Wer, Wie, Was

Die neue Fitnessmethode Jymmin vereint Musik und Bewegung. Das macht gute Laune und bringt viel Spaß in das Training!
Abb.: Max-Planck-Institut für Kognitions- und Neurowissenschaften [rerif]

Training mit Musik
kann Endorphine freisetzen und macht unempfindlicher gegenüber Schmerzen. Das erhöht die Leistungsfähigkeit und hebt die Stimmung.