Das Multi-Level-Training (MLT)® - ein komplexes Trainingsmenü auch für Läuferinnen und Läufer

Nach Therarobics™, das mit dem speziell entwickelten Equipment von Fußschlaufen, Tube, THERA-BAND®-Übungsband und Handschlaufen kompetenten Instruktoren ein komplettes, musikgestütztes Trainingsmenü zur Verbesserung der Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Kraftausdauer bietet, ermöglicht das Multi-Level-Training® für Bewegungsfachberufe differenzierte Trainingsmöglichkeiten in der Prävention und Rehabilitation. Der integrativ-ganzheitliche Trainingsansatz des MLT® bedient sich Anwendungsformen aus der Brüggertherapie, dem PNF und dem Multi-Joint-Training. Grundsätzlich soll unter Nutzung von Muskelketten in die Aufrichtung und je nach Zielsetzung in spezifische Bewegungsmuster des Alltags, der Berufe und der Sportarten trainiert werden.

Therarobics™ which encompasses feet loop equipment, tubes, Thera-BandR (exercise band and hand loops) has hitherto offered competent instructors a complete music-supported training facility, for the improvement of endurance, mobility, coordination and strength. After Therarobics^TM, Multi Level Training has emerged to offer mobility specialised professionals a differentiated training possibility for prevention and rehabilitation. The integrative and holistic training deployment of MLT derives its forms of application from the Bruegger therapy, the PNF and Multi-Joint-Training. Basically MLT entails the use of muscle chains for training in a specific movement pattern of daily life, profession and type of sport depending on the orientation and objective.

Stichworte:

Multi-Level-Training® - Therarobics™-Equipment - Aufrichtung - Muskelketten - spezifische Bewegungsmuster

Key words:

Multi-Level Training - Therarobics™ - Equipment - Muscle chains - Specific movement pattern

Literatur

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