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Gesundheitswesen 2018; 80(07): 588-589
DOI: 10.1055/s-0044-101008
DOI: 10.1055/s-0044-101008
Panorama
Yoga und Meditation
Der Effekt ist messbar, wirft aber Fragen auf
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Publication History
Publication Date:
25 July 2018 (online)
![](https://www.thieme-connect.de/media/gesu/201807/lookinside/thumbnails/5603912_10-1055-s-0044-101008-1.jpg)
Seit langem ist bekannt, dass Meditationstechniken klinisch und praktisch belegbare günstige Effekte auf die psychische und körperliche Gesundheit haben. Mögliche physiologische Mechanismen werden in der Modulation der Hypothalamus-Hypophysen-Nebennieren-Achse und von Entzündungsprozessen vermutet. Eine Studie ging dem bei 38 Teilnehmern eines intensiven, dreimonatigen Retreats mit Yoga und Meditationsübungen nach.