Download PDF
Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin 2016; 37(03): 23-26
DOI: 10.1055/s-0042-116017
Praxistipps
Hippokrates Verlag in MVS Medizinverlage Stuttgart GmbH & Co. KG Stuttgart · New York

Individuelle Ernährungssteuerung und Nährstoffsubstitution zur Leistungssteigerung im Sport Teil 3

Hans-Peter Friedrichsen
,
Hans-Peter Boschert
Further Information

Publication History

Publication Date:
19 October 2016 (online)

    Permissions and Reprints

Zusammenfassung

Wie Analysen von Spitzensportlern wie Fußballern und Turnern zeigen, ist der überwiegende Teil von ihnen unzureichend mit Nährstoffen versorgt und somit nicht entsprechend ihrer sportlichen Aktivität ernährt. Ein gezielter Ausgleich der Defizite bietet den Sportlern eine erhebliche Leistungsreserve.

Schlüsselwörter

Sport - Fußball - Kunstturnen - Nährstoffe - Vitamin D - Coenzym Q10 - ω-3-Fettsäuren - Leistungsfähigkeit