Summary
Im menschlichen Darm leben tausende Mikrobenarten, die entscheidend zur Nährstoffaufnahme, Immunabwehr und psychischen Gesundheit beitragen, wobei eine hohe Diversität dieser Mikroben das Immunsystem stärkt. Eine naturbelassene Ernährung mit einer Vielzahl an unverarbeiteten Lebensmitteln und fermentierten Produkten fördert die Gesundheit des Mikrobioms und unterstützt die Entwicklung einer ausgewogenen Darmflora, was auf die Bedeutung der Ernährung für unsere Gesundheit hinweist.
Keywords
intestinales Mikrobiom - Enterotom - Enterobiota - Immunsystem - Ernährungsberatung
