Upper Quarter Agility – Mehr als Koordinationstraining für die oberen Extremitäten

Die visuell-motorische Kontrolle spielt in allen Mannschaftssportarten eine herausgehobene Rolle. Kennt man die zugrundeliegenden neurophysiologischen Vorgänge, ergeben sich für das Training unzählige Variationen. Dennis Wellm hat sich bei seiner Übungsauswahl auch von Kinderspielen inspirieren lassen.

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Article published online:
28 January 2021

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