Internationale Studienergebnisse

Iliotibialband-Syndrom – Ist Dehnen effektiv?

Eine Überlastung des iliotibialen Bandes (ITB) tritt häufig bei Sportler*innen auf. Besonders auffällig sind Betätigungen wie Laufen, Radfahren und Rudern. Auslöser ist meist die Belastungsdauer oder der Belastungsumfang. Therapeutisch werden unterschiedliche Maßnahmen ergriffen, einige davon sind umstritten. Diese Übersichtsarbeit möchte mehr Klarheit über die Effekte von Dehnung oder „Release“ in diesem Kontext schaffen.

Dazu durchsuchten die Autor*innen drei Datenbanken. Inkludiert wurden Studien, welche die kurzfristigen und langfristigen Effekte des Dehnens, des „Faszientrainings“ oder anderer „Release“-Methoden (Triggerpunkte, Osteopathie) untersuchten. Die inkludierte Population konnte gesunde sowie betroffene Personen beinhalten, teils wurden verschiedene Interventionen verglichen. Des Weiteren sichteten die Autor*innen In-vivo- und In-vitro-Studien, die das Verhalten des ITB unter Dehnung oder „Release“ untersuchten.

Insgesamt schloss das Autorenteam 11 Studien ein, vier davon beinhalteten unter anderem eine Form von Dehnung. Die In-vivo- und In-vitro-Studien deuten darauf hin, dass Dehnungen des ITB möglich sind, sich der Effekt aber möglicherweise dominant im proximalen Teil abspielen könnte. Andere Studien zeigen, dass mit konventionellen Dehnungen lediglich eine geringe Dehnung möglich sein könnte. Dass die Dehn-Studien in Summe keine deutliche Verbesserung der Symptomatik zeigen, würde zu einer neuen vorherrschenden Theorie passen, die Kompression als pathophysiologischen Grund für ITB-Probleme verantwortlich macht. Drei Studien weisen dagegen klar darauf hin, dass eine Behandlung mit einer Faszienrolle akut den Schmerz reduziert. Fraglich bleibt, wie lange diese Effekte anhalten.

Fazit für die Praxis

Diese Übersichtsarbeit zeigt, dass die Ätiologie dieser Problematik nicht richtig geklärt ist. Andere Studien beschreiben sogar konträrer weise, dass eine erhöhte Steifigkeit des ITB (beispielsweise durch Training) mit weniger Schmerz und potenziell besserer Leistung assoziiert wird. Für die Praxis bedarf es daher mehr guter Studien, vermutlich könnte aber ein primär stabilisierender und kräftigender Ansatz durchaus hilfreich sein.

tw

Funct Morphol Kinesiol 2023; 8: 74

Dehnung ist eine der Maßnahmen, die häufig bei einer Überlastung des Iliotibialbandes angewandt werden. © Seventyfour/stock.adobe.com – Stock photo. Posed by models © Seventyfour/stock.adobe.com – Stock photo. Posed by models

Publication History

Article published online:
22 April 2024