Buchtipp: Praktisch gut

Faszientraining ist heutzutage nicht mehr aus dem Sport wegzudenken. Dieses Buch bietet wissenschaftliche Fakten in Kombination mit vielen Übungsanleitungen. Alle Eigenübungen der verschiedenen Körperpartien sind zusätzlich auf DVD nachzuschauen. Die Autoren beschreiben auf den ersten Seiten auf verständliche Weise alles Wissenswerte über das Fasziennetzwerk im Körper. Für Physiotherapeuten bringt das Buch zwar keinen Neugewinn an myofaszialen Fakten, die Übungen lassen sich allerdings sehr gut in die Therapie als „Hausaufgaben“ für den Patienten integrieren.

Ebenso ist dieses Buch für den Laien eine hilfreiche Anschaffung, um gezieltes Training in den Alltag einzubauen. Gerade im zweiten Teil werden zu jeder einzelnen Anwendung das Ziel der Übung, entsprechende Hilfsmittel und die notwendigen Vorbereitungen genauestens erklärt, und erst dann geht es zur exakten Ausführung.

Fazit: Das Trainingsprogramm der beiden Autoren lässt für den interessierten Laien keine weiteren Fragen offen und bringt dem Physiotherapeuten eine große Auswahl an Selbstübungen für den Patienten mit.