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Sportverletz Sportschaden 2015; 29(04): 197
DOI: 10.1055/s-0035-1570424
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Georg Thieme Verlag KG Stuttgart · New York

Verletzungsprävention im Amateur-Fussball – Nordic Hamstring Exercise verhindert Oberschenkelverletzungen

Contributor(s):
Judith Lorenz
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Publication Date:
21 December 2015 (online)

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Das Risiko für die bei Fussballspielern typischen Verletzungen der rückwärtigen Oberschenkelmuskulatur, der sog. „Hamstrings“ kann im Profi-Bereich nachweislich durch ein regelmäßigesexzentrisches Training der Ischiokruralmuskulatur („Nordic Hamstring Exercise“; NHE) gesenkt werden. Nick van der Horst und Kollegen von der Universität von Utrecht( Niederlande) konnten nun belegen, dass sich diese Ergebnisseauch auf den Amateur-Fussball übertragen lassen.
Am Sports Med 2015; 43: 1316–1323