Biomechanische Referenzwerte für Freizeitläufer

Laufen gehört zu den beliebtesten Freizeitsportarten weltweit. Insbesondere unerfahrene Läufer ziehen sich dabei allerdings häufig Verletzungen zu. Dabei stellen atypische Bewegungsmuster einen möglichen Risikofaktor dar. Biomechanische Analysen können helfen, Bewegungsfehler zu erkennen und die richtige Lauftechnik zu erlernen. Beispielsweise können die Schrittlänge, die Druckverteilung des Fußes oder die Bodenreaktionskraft ermittelt werden.

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Article published online:
04 March 2025