Lebensstil und geistige Fitness

Ein gesunder Lebensstil verlangsamt den kognitiven Abbau im Alter und kann vor Demenz schützen. Zu diesem Ergebnis kommen Jia et al. in ihrer prospektiven Kohortenstudie mit über 29 000 chinesischen Erwachsenen im Durchschnittsalter von 72 Jahren. Sie wurden dabei über 10 Jahre beobachtet, das Autorenteam registrierte verschiedene Lebensstilfaktoren, darunter Ernährung, Nikotin, körperliche Aktivität und soziale Kontakte. Personen, die einen gesunden Lebensstil praktizierten, zeigten – auch bei erhöhtem genetischen Risiko – im Verlauf einen deutlich langsameren Gedächtnisverlust als Menschen mit schlechten Angewohnheiten. [AS]

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Article published online:
29 March 2023