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Physikalische Medizin, Rehabilitationsmedizin, Kurortmedizin 1993; 03(6): 158-161
DOI: 10.1055/s-2008-1062084
© Georg Thieme Verlag Stuttgart · New York

Aktivität der Rückenmuskulatur in Abhängigkeit von verschiedenen Sitzhaltungen

Electric behaviour of back muscles depending on the sitting positionR. Baron1 , R. Petschnig2 , N. Bachl3 , W. Laube4 , C. Schleicher4
  • 1Institut für Sportwissenschaften, Abteilung Prävention und Rekreation, Universität Wien
  • 2Institut für Physikalische Medizin und Rehabilitation, Donauspital Wien (Vorstand: Prim. Dr. Ch. Prager)
  • 3Institut für Sportwissenschaften, Abteilung Leistungsphysiologie, Universität Wien
  • 4Klinik Bavaria Rehabilitationszentrum Kreischa
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Publication Date:
19 March 2008 (online)

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Summary

The purpose of the present study was to compare electric activities of M. splenius, M. trapezius pars horizontalis, M. trapezius pars descendens and M. erector Spinae bilaterally in 4 different sitting positions (sitting upright supported by back rest, relaxed without back rest, upright without support and working on a computer) in ten healthy persons. There were no significant left/right differences in electric activities in all muscle groups studied. The lowest activity was found in all persons in the upright supported position with back rest and the highest activity was seen working on computer. Data suggest that ergonomically individual adaptation and integration into environment, short breaks and movement and resistance training of lumbar extension are important to avoid back trouble.

Zusammenfassung

Mittels Oberflächen-EMG (Elektromyographie) wurde überprüft, welche Muskelgruppen, in Abhängigkeit von vier Sitzpositionen (aufrecht angelehnt, Rundrücken nicht angelehnt, aufrecht nicht angelehnt, und bei Computerarbeit), vermehrt statische Arbeit leisten müssen. Abgeleitet wurde die Muskelaktivität bilateral vom M. splenius, M. trapezius pars descendens, M. trapezius pars horizontalis und der paravertebralen Muskulatur bei 10 Normalpersonen. Es besteht in keiner Sitzposition ein signifikanter links/rechts Unterschied bezüglich der EMG-Aktivität der einzelnen Muskelgruppen. Bei allen Versuchspersonen finden sich die geringsten Aktivitäten in allen untersuchten Muskelgruppen bei der angelehnten aufrechten Sitzposition und eine hohe Aktivität bei Computerarbeit und bei aufrechter nicht angelehnter Sitzhaltung. Aus den Ergebnissen lassen sich folgende Strategien bei längerer Computerarbeit ableiten um rezidivierende Beschwerden am Bewegungsapparat zu vermeiden:

  1. Anpassung des Arbeitsplatzes an ergonomische Grundforderungen,

  2. Pausen und Bewegung am Arbeitsplatz,

  3. gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur.

Key words

Sitting - sitting positions - back muscle - electromyography

Schlüsselwörter

Sitzen - Sitzposition - Rückenmuskel - Elektromyographie