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Zeitschrift für Orthomolekulare Medizin 2016; 37(03): 20-22
DOI: 10.1055/s-0042-113972
Wissen
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Ubiquinol im Leistungssport

Luca Tiano
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Publikationsverlauf

Publikationsdatum:
19. Oktober 2016 (online)

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Zusammenfassung

Der Mikronährstoff Ubiquinol ist ein essenzieller Bestandteil der mitochondrialen Atmungskette und damit verantwortlich für die Energiegewinnung in den Zellen. Zudem schützt er als Antioxidans vor freien Radikalen, die bei sportlicher Aktivität vermehrt gebildet werden, und wirkt entzündungshemmend. Für Leistungssportler ist eine Supplementation empfehlenswert, da der hohe Bedarf nicht allein über die körpereigene Ubiquinolproduktion abgedeckt werden kann.

Schlüsselwörter

Ubiquinol - Supplementation - Mikronährstoff - Leistungssport - oxidativer Stress - Antioxidans - Muskelverletzungen - Inflammation
 

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