Funktionelles Training – Für mehr Beweglichkeit

Ein weiteres Buch über vielfältige Übungen mit einem Zugband ist auf dem Markt erschienen. Im Unterschied zu den anderen Büchern sind die hier angewandten physiotherapeutischen Konzepte jedoch „Brügger“ und „PNF“. Die Übungen selbst sind zumeist bekannt.

Das Buch ist sehr strukturiert aufgebaut. Die Autorin geht kurz auf das Sanctband ein und stellt dann Übungen für einzelne Muskelgruppen mit gleicher Funktion in verschiedenen Ausgangsstellungen (ASTE) vor. Sie beschreibt ausführlich ASTE, die Aufwicklung des Bandes sowie Ausführung und Wirkung der jeweiligen Übung und weist auf mögliche Fehler hin. Zu jeder Übung gibt es je zwei Abbildungen.

Dagmar Pavlu erklärt auch kurz die beiden physiotherapeutischen Konzepte und die dazugehörigen Übungen. Sie gibt Anregungen, wie und mit welchen anderen Hilfsmitteln der Übende das Sanctband kombinieren kann und wie er es bei Partnerübungen, im Rollstuhl und mit Kindern verwenden kann. Aus Therapeutensicht fehlt leider die Nennung der beübten Muskeln, auch ist bei einem Teil der Abbildungen nicht klar, welche zusammengehören. Der Begriff „Sanctband“ wäre im Titel des Buchs nicht nötig gewesen. Er verwirrt eher, da man die Übungen auch mit jedem anderen Zugband durchführen kann.

Eine Übungssammlung zur Prävention und Rehabilitation: Therapeuten, die Patienten mit Beschwerden am Bewegungsapparat behandeln, finden hier zahlreiche Anregungen für ein funktionelles Training.

Teresa Noth, Bc (NL), Physiotherapeutin
aus Endingen, die in der Rückenschule
Übungen mit dem Band durchführt