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ergopraxis 2015; 8(10): 44-46
DOI: 10.1055/s-0041-101696
perspektiven
© Georg Thieme Verlag Stuttgart – New York

Im Hier und Jetzt – MBSR: Stressbewältigung durch Achtsamkeit

Anke Zillessen
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Publication Date:
09 October 2015 (online)

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Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) ist ein Anti-Stress-Programm, das Ergotherapeuten zur Stabilisierung ihrer inneren Balance und in manchen Fällen auch zur Erweiterung ihres Präventionsangebots verhelfen kann. Kombiniert mit der kognitiven Verhaltenstherapie kann die Achtsamkeitsmethode Menschen mit Depressionen und Angststörungen vor Rückfällen bewahren.