Prävention der Adipositas durch Sport und körperliche Aktivität im Kindes- und Jugendalter

Zusammenfassung

Angesichts weltweit steigender Prävalenzraten von Übergewicht und Adipositas im Kindes- und Jugendalter und vor dem Hintergrund einer geringen Effektivität und Nachhaltigkeit verschiedener Therapieformen, kommt der Adipositasprävention eine immer größere Bedeutung zu. Körperliche Aktivität und Bewegung spielt hierbei neben ernährungsbezogenen Maßnahmen eine wichtige Rolle, auch wenn die Studienlage zum Einfluss von Bewegung auf die Adipositasprävalenz widersprüchlich ist.

So liegt eine Reihe von Untersuchungen vor, in denen ein strukturiertes mehrwöchiges Aktivitätsprogramm zu positiven Effekten auf die Körperkonstitution führte; daneben existieren aber auch Projekte, in denen keine unmittelbaren Einflüsse nachgewiesen werden konnten. Daher besteht hier noch weiterer Forschungsbedarf, der vor allem auch die Frage klären sollte, mit welcher Bewegungsform, -häufigkeit und -intensität sich optimale Effekte erzielen lassen.

Basierend auf dem heutigen Kenntnisstand wäre es aus sportwissenschaftlicher Sicht wünschenswert, wenn Kinder und Jugendliche die Guideline der WHO nach einer Stunde moderater bis intensiver Bewegung am Tag erfüllen würden, um gesundheitsprotektive Wirkungen zu erzielen.

Summary

In view of increasing prevalence rates of overweight and obesity throughout the world and considering the low effectiveness and sustainability of different therapies, the prevention of obesity is getting more and more important. Besides nutritional methods, physical activity and exercise play a major role in obesity prevention, although previous research on exercise-induced effects on obesity prevalence reveals inconsistent results. In a number of studies, structured physical exercise programs positively influenced body composition whereas some other studies could not prove such effects. Therefore, further research is needed that should also investigate which types, frequencies and intensities of exercise optimize the effects on body composition. Based on the current state of knowledge, it is our aim that children and adolescents meet the WHO recommendation and exercise at least one hour per day with moderate to high intensity each day to achieve health benefits.

Schlüsselwörter

Sport - Körperliche Aktivität - Adipositasprävention - Kindes- und Jugendalter

Keywords

Sports - Physical activity - Prevention of obesity - Childhood - Adolescence

Die Literatur zu diesem Artikel finden Sie online unter www.adipositas-journal.de