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DOI: 10.1055/s-0033-1353401
Internationale Studienergebnisse
Subject Editor:
Publication History
Publication Date:
26 July 2013 (online)
Schwangerschaft – Sport erleichtert Entbindung
Das American College of Obstetricians (Geburtshelfer) and Gynaecologists empfiehlt schwangeren Frauen, sich mindestens 30 Minuten täglich zu bewegen. Vorteile und Risiken dieser Empfehlung waren bislang jedoch unklar. Nun konnten Wissenschaftler zeigen, dass die Empfehlung offenbar zu Recht ausgesprochen wird.
62 Frauen, die vor Studienbeginn in der 12.-14. Schwangerschaftswoche (SSW) und körperlich nicht aktiv waren, beendeten die Studie. 31 davon hatten ab Studienbeginn bis zur 36. SSW viermal pro Woche für 45-60 Minuten trainiert - zumeist Ausdauertraining, aber auch Krafttraining. Die anderen 31 Frauen trieben keinen Sport.
Hinsichtlich Schwangerschaftsdauer sowie der Entwicklung von Schwangerschaftsdiabetes und Bluthochdruck unterschieden sich die Frauen nicht signifikant, wobei die Inzidenz der beiden Erkrankungen in der aktiven Gruppe niedriger war (Diabetes: 9,6 % versus 12,9 %; Hochdruck 0 Fälle versus 3 Fälle). Deutliche Unterschiede zeigten sich bei der Entbindung und nach der Geburt: Bei Erstgebärenden war die Zahl der Kaiserschnitte in der Trainingsgruppe signifikant geringer als bei der Kontrollgruppe (6 % versus 32 %). Zudem benötigte die aktive Gruppe nach der Geburt im Schnitt nur knapp fünf Tage, um wieder drei von fünf definierten Hausarbeiten erledigen zu können. Die Frauen der Kontrollgruppe brauchten dafür knapp acht Tage. Diese Tendenz blieb auch unter Berücksichtigung der Entbindungsart bestehen.
Josc