Entwurf eines verhaltens- und bewegungsorientierten Präventionsprogramms zur Vorbeugung von Burnout im Kontext betrieblicher Gesundheitsförderung

Zusammenfassung

Die von der heutigen Arbeitswelt geforderte Flexibilität von Arbeitnehmern führt zum Anstieg extremer psychischer Belastungen. Die Folgen spüren Arbeitgeber und Krankenkassen aufgrund der Zunahme langer Fehlzeiten durch psychische Erkrankungen der Arbeitnehmer. Burnout spielt in Verbindung mit anderen psychiatrischen Erkrankungen eine nicht unerhebliche Rolle.

Das beschriebene Präventionsprogramm dient als ein Konzept zur betrieblichen Gesundheitsförderung im Umgang mit der Burnout-Problematik, um die physischen und psychischen Gesundheitsressourcen der Teilnehmer positiv zu beeinflussen.

Es soll gefährdeten Personen mit einem bewegungsarmen Lebensstil über körperliche Aktivität ermöglichen, nicht arbeitsbezogene Bedürfnisse und Interessen im Hinblick auf Lebenszufriedenheit wahrzunehmen sowie Regulationsmöglichkeiten stressbedingter Zustände zu erlernen. Transfermöglichkeiten der gesammelten Erfahrungen und Methoden in den Alltag erlauben eine Reduktion von Stresszuständen und eine ausgewogene Work-Life-Balance. Interdependenzen von Verhalten und Verhältnissen sind ein zentraler inhaltlicher Ansatzpunkt des Konzepts.

Summary

Outline of behavior and exercise oriented program for prevention of burnout in the context of workplace health promotion

The flexibility required of employees at the workplace has led to the rise of cases of extreme psychical stress. The consequences are felt by employers and health insurers due to increased absenteeism of employees as a result of mental health decline. In this regard, burnout in conjunction with other psychiatric disorders, plays a significant role.

The prevention program described in this article serves as an approach to achieve workplace health promotion in dealing with the problem of burnout in order to positively influence the physical and mental health resources of participants.

The program is aimed at enabling vulnerable persons accustomed to sedentary lifestyles to positively embrace physical activity, perceive non work-related needs and interests with regard to life satisfaction as well as learn how to regulate stress-induced conditions. Transferability of everyday life experience and methods allow the reduction of stressful conditions and lead to a balanced work-life situation. The Interdependence between behaviorism and relationships is a central starting point of the concept.

Stichworte:

Burnout - Prävention - körperliche Aktivität - betriebliche Gesundheitsförderung

Key words:

burnout - prevention - physical activity - health promotion

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