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physiopraxis 2005; 3(3): 20-22
DOI: 10.1055/s-0032-1307846
DOI: 10.1055/s-0032-1307846
physiotherapie
Entspannen durch Anspannen
Hintergrundwissen Progressive MuskelrelaxationWeitere Informationen
Publikationsverlauf
Publikationsdatum:
20. Juni 2012 (online)
![](https://www.thieme-connect.de/media/physiopraxis/200503/lookinside/thumbnails/10.1055-s-0032-1307846-1.jpg)
Entspannungstechniken lassen sich vielseitig in die Therapie integrieren. Das lernen Physiotherapeuten schon in der Ausbildung. Die bekanntesten sind das Autogene Training und die Progressive Muskelrelaxation nach Jacobson (PMR). Diese ist leicht zu erlernen, und man kann sie bei vielfältigen Indikationen einsetzen.