Vitamin B₁₂ – nicht nur gut fürs Gehirn

Zu den wichtigsten Einflussgrößen auf die Lebensqualität des älteren Menschen zählt sein Ernährungs- und Mikronährstoffstatus. Ältere Personen unterliegen aus unterschiedlichen Gründen einem erhöhten Risiko für Mikronährstoffdefizite. Neben altersbedingten Organveränderungen und chronischen Erkrankungen spielt die regelmäßige Einnahme von Arzneimitteln (z. B. Metformin, Protonenpumpenhemmer) eine Rolle. Ein in dieser Hinsicht kritischer Mikronährstoff ist Vitamin B₁₂, dessen Resorption und Utilisation bei Personen > 60 Jahre häufig eingeschränkt ist.

Literatur

• 1 Gröber U. Mikronährstoffe. Metabolic Tuning – Prävention – Therapie.. Stuttgart: Wissenschaftliche Verlagsgesellschaft; 2010