Update Rektusdiastase: Übungen für eine stabile Mitte

Was sind Mythen, was sind Fakten rund ums Thema Rektusdiastase? Welche Übungen dienen der Rückbildung und welche sind eher kontraproduktiv? Kompetente Antwort auf diese Fragen bietet der Vortrag mit Übungsbeispielen von Judith Kulesza auf dem Forum Hebammenarbeit 2023 in Mainz.

Publication History

Article published online:
20 June 2023

• Literatur

• 1 Amshoff T, Bader-Johansson C, Balk M, Becker K, Bertram AM.. physiolexikon – Physiotherapie von A bis Z. 1. Auflage. Stuttgart: Thieme; 2010
• 2 mm. Internationale Studienergebnisse Schwangerschaft – Rektusdiastase nicht der Grund für Rückenschmerzen. physiopraxis 2016; 14: 20-24 DOI: 10.1055/s-0042-116918.
• 3 Sperstad JB, Tennfjord MK, Hilde G. et al. Diastasis recti abdominis during pregnancy and 12 months after childbirth: prevalence, risk factors and report of lumbopelvic pain. Br J Sports Med 2016; 50: 1092-1096 DOI: 10.1136/bjsports-2016-096065.
• 4 Tacke L.. Rektusdiastase, die physiologische Veränderung. In: Tacke L, Hrsg. Wochenbett- und Rückbildungsgymnastik. 4. Auflage. Stuttgart: Thieme; 2022