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Gesundheitswesen 2021; 83(07): 509-511
DOI: 10.1055/a-1489-8049
Übersichtsarbeit

WHO-Leitlinie: Körperliche Aktivität, Bewegungsmangel und Schlaf für Kinder unter 5 Jahren

WHO Guideline: Physical Activity, Sedentary Behavior and Sleep for Children under 5 Years of Age
Isolde Sommer 
1   Department für Evidenzbasierte Medizin und Evaluation, Donau-Universität Krems, Krems, Österreich
,
Barbara Nußbaumer-Streit
1   Department für Evidenzbasierte Medizin und Evaluation, Donau-Universität Krems, Krems, Österreich
2   Cochrane Österreich, Donau-Universität Krems, Krems, Österreich
,
Gerald Gartlehner
1   Department für Evidenzbasierte Medizin und Evaluation, Donau-Universität Krems, Krems, Österreich
2   Cochrane Österreich, Donau-Universität Krems, Krems, Österreich
3   Research Triangle Institute International, RTI-UNC Evidence-based Practice Center, Research Triangle Park, United States
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Zusammenfassung

Hintergrund Die frühe Kindheit ist eine Zeit in der sich Verhaltensweisen formen und Familien für Änderungen des Lebensstils offen sind.

Ziel Diese Leitlinie gibt Empfehlungen wie viele Stunden Kleinkinder unter 5 Jahren innerhalb von 24 Stunden körperlich aktiv sein oder schlafen sollen, um ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden zu fördern.

Methode Die Leitlinie wurde von der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gemäß WHO-Standards umgesetzt. Die Zusammenfassung wurde von Mitarbeiter/innen des WHO Collaborating Centres an der Donau-Universität Krems (Österreich) auf Deutsch übersetzt.

Ergebnisse und Schlussfolgerung Jeder Tag besteht aus Schlafenszeit, niedrig-aktiven Phasen (Sitzen, Stehen, Liegen) und leichter, mäßiger oder kräftiger körperliche Aktivität. Kleine Kinder sollten die Möglichkeit haben, sich an entwicklungsgerechter, sicherer und spielbasierter körperlicher Aktivität zu beteiligen und nicht länger als eine Stunde am Stück von Bewegung abgehalten werden.

Abstract

Background Early childhood is a time during which a child’s habits are formed and family lifestyle habits are open to changes and adaptations.

Objective This guideline provides recommendations on the amount of time during the 24 hours of a day that young children, under 5 years of age, should spend being physically active or sleeping for their health and wellbeing.

Method The guideline was developed by the World Health Organization (WHO) in accordance with WHO standards. The summary was translated into German by employees of the WHO Collaborating Center at Danube University Krems (Austria).

Results and conclusion A day consists of sleep time, sedentary time and physical activity of light, moderate or vigorous intensity. Young children should have opportunities to participate in a range of developmentally appropriate, safe, enjoyable play-based physical activities.

Schlüsselwörter

Kleinkind, Bewegung, Gesundheit

Key words

Infant, activity, health


Publikationsverlauf

Artikel online veröffentlicht:
28. Mai 2021

© 2021. Thieme. All rights reserved.

Georg Thieme Verlag KG
Rüdigerstraße 14, 70469 Stuttgart, Germany

 

  • Literatur

  • 1 Guidelines on physical activity, sedentary behaviour and sleep for children under 5 years of age. Geneva: World Health Organization; 2019. Licence: CC BY-NC-SA 3.0 IGO
    CrossrefGoogle Scholar