Schlaf gut, Herz gesund?

Erwachsene mit gesunden Schlafgewohnheiten und subjektiv gutem Schlaf haben ein deutlich verringertes Risiko für eine Herzinsuffizienz – und das sogar unabhängig von anderen klassischen Risikofaktoren. Eine Beobachtungsstudie unter Einbezug von Daten einer großen Biodatenbank analysierte den Zusammenhang zwischen Schlafmustern und Inzidenz einer Herzschwäche bei über 400 000 Personen zwischen 37 und 73 Jahren. Die Ergebnisse waren deutlich: frühes Aufstehen, eine Schlafdauer von 7–8 Stunden sowie Fehlen von Schlaflosigkeit und Tagesmüdigkeit reduzierten das Risiko um jeweils 8 %, 12 %, 17 % und 34 %. [AS]

Gibt es einen Zusammenhang zwischen gesunden Schlafgewohnheiten und Herzinsuffizienz? Symbolbild; Quelle: © stokkete/stock.adobe.com.

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Article published online:
19 January 2021