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Ernährung & Medizin 2020; 35(02): 77-80
DOI: 10.1055/a-1164-1720
Wissen

Ernährung von Kindern im Vorschulalter

Mathilde Kersting
,
Susanne Voss
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Zusammenfassung

Epidemiologische Daten zeigen, dass die Prävention von Kinderübergewicht vor allem im Vorschulalter erfolgversprechend ist. Eine gesunde Ernährung mit Wasser als Regelgetränk, zu jeder Mahlzeit Rohkost, Gemüse oder Obst und mindestens einmal am Tag eine Familienmahlzeit kann dazu wesentlich beitragen. Als Orientierung kann das Präventionskonzept der Optimierten Mischkost für Kinder und Jugendliche dienen, das sich auch für Eltern und Betreuer eignet.



Publication History

Article published online:
25 June 2020

© Georg Thieme Verlag KG
Stuttgart · New York

 

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