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DOI: 10.1055/a-0957-4639
Stressbewältigung und Burnoutprävention – Das Konzept PakEs
Subject Editor:
Publication History
Publication Date:
19 July 2019 (online)
Ingrid Strobel, Heilpraktikerin und Coach hat das Konzept PakEs zur Stressbewältigung entwickelt. PakEs steht für Persönlichkeit, Arbeit/Alltag, Kognition, Entspannung und Soziales. Das ganzheitliche Konzept greift alle Lebensbereiche auf und dient als praxisorientierter Leitfaden für die präventive Arbeit mit stressgeplagten Patienten. Dieser ist insbesondere für Berufsanfänger hilfreich und lädt die Erfahrenen zu Austausch und Reflexion ein. Der lebendige Schreibstil ermöglicht einen schnellen Einstieg in die neurologischen und biologischen Hintergründe von Stressentstehung und Burnoutprävention. So erklärt sie zum Beispiel anhand eines Theaterstücks die Wechselwirkungen der Amygdala als „emotionale Diva“ mit dem Thalamus als „Wächter“. Im zweiten Teil des Buches veranschaulicht sie die praktische Anwendung anhand von Fallbeispielen und gibt Tipps für Beratungssequenzen.
Auf dem Markt gibt es schon einige Konzepte zur Burnoutprävention, aber wenige, die Theorie und Praxis so spielend leicht miteinander verbinden und damit auch als Erklärungsmaterial für Patienten dienen können. Keine Entspannung hat mich so sehr überzeugt wie die Reflexionsentspannung der Autorin. Das Buch stellt eine Fülle an praktischem Arbeitsmaterial zur Verfügung.
Susanne Schulte, Ergotherapeutin, MSc Gesundheitspsychologie